指のトレーニング２;ピアノ初心者のための独学上達法

指のトレーニング２

このページではピアノを使わないで、

日常のちょっとした空き時間などで出来る指トレーニングを紹介します。

まずは、指廻しを紹介します。

この指廻しは、神経と筋力の同時トレーニングになります。

まず、右手と左手の同じ指の先を合わせます。

そして、親指を離して指がぶつからないように廻します。

この時、他の指の先が離れてしまわないように注意します。

10回ほど廻したら、逆回転で同じように廻します。

親指から人差し指と順番にやっていきましょう。

出来るようになったら、指を回す速さを変えて挑戦しましょう。

次に、指寄せを紹介します。

この指寄せは、神経の独立性を高めるトレーニングです。

まず、指を全て伸ばし、指同士をくっつけます。

そして、親指と人差し指の間だけを広げ、戻します。

次は、人差し指と中指の間だけを広げます。

これを小指までします。

これも慣れたら、広げる速さを変えて挑戦してましょう。

トレーニングではありませんが、

何か物を掴んだ後は軽く指を伸ばした方がよいでしょう。

強く握った状態が長く続けると指や手が固まって開きにくくなったりします。

だから、常に指のストレッチをしましょう。

ピアノの上達に指の独立というのは、非常に重要です。

なので、指を普段から鍛えることを習慣づけると効果が得られると思います。

普段の空いた時間に指のトレーニングで鍛え、楽しみながら、

ピアノの独学練習をして上達しましょう。